دندان‌ها و لثه‌ها بخشي از بدن هستند و به خاطر ارتباطي كه با بخش‌هاي ديگر دارند براي عملكرد مناسب نياز به تغذيه مناسب دارند. دندان‌هاي خوب و سالم به شما جذابيت بيشتري مي‌دهد و بعلاوه به هضم بهتر غذا نيز كمك مي‌كند. چيزي كه ما ميخورم بر سلامت و وضعيت دندان‌ها تاثير بسزايي دارد. در ادامه با كلينيك دندانپزشكي تاج همراه باشيد.
فوايد ميوه ها براي سلامت دهان و دندان
سيب
سيب يكي از سالم‌ترين و سلامت بخش‌ترين ميوه‌هاي اطراف ما است. از خواص سيب مفيد بودن براي دندان و لثه است اسيد موجود در سيب هنگام جويدن باكتري‌هاي دهان را از بين برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تميز مي‌كند. جويدن سيب مانند استفاده از مسواك است اما اين به اين معنا نيست كه از مسواك استفاده نكنيم.
هويج
بتاكاروتن موجود در هويج باعث سلامت و سالم ماندن ميناي دندان مي‌شود. اين گياه ترد كمك مي كند تا دندان هايتان تميز بمانند و پاك شوند و باعث كاهش ترشح بزاق شود و به سلامت كلي دندان ها كمك خواهد كرد.
كرفس
يكي ديگر از سبزيجات ترد و مفيد براي دندان‌ها كرفس مي‌باشد. از مزاياي سبزيجات ترد دارا بودن فيبر بالا است و براي خرد شدن نياز به بزاق زيادي دارند. هر چه ترشح بزاق بيشتر باشد ميزان خروج غذا و باكتري‌ها از بين دندان‌ها نيز افزايش مي‌يابد. بنابراين به حفظ سلامت دهان و دندان كمك مي‌كند.
فوايد ميوه پرتقال
دندانپزشكان معتقدا كه پرتقال حتي با وجود اسيدي كه دارد نقش مفيدي در جلوگيري از پوسيدگي دندان دارد. تركيبات و مواد موجود در اين ميوه خوش طعم طوري است كه مانع از رشد ميكروب‌هاي دهاني مي‌شود و باكتري‌هاي مضر را از دهان دور مي‌كند.
كيوي
ويتامين C موجود در كيوي از پرتقال بيشتر است و به قوي شدن لثه‌ها و بافت دنداني كمك مي‌كند.
گلابي
اسيد آثار مخربي بر روي دندان مي‌گذارد. گلابي با خنثي كردن اين اسيد در دهان نقش مهمي در سلامت و بهداشت دهان و دندان ايفا مي‌كند.
توت فرنگي
توت فرنگي به علت دارا بودن اسيد ماليك به عنوان ماده‌اي عمل مي‌كند كه تغيير رنگ دندان‌ها را از بين مي‌برد. از توت فرنگي به عنوان يك ساينده براي سفيد كردن دندان‌ها ميتوان استفاده كرد.
اسفناج
يكي ديگر از سبزيجات مفيد براي سلامت دهان ودندان اسفناج است. اين سبزي پربرگ سبز مي‌تواند دهان و دندان شما را تميز نگه دارد. اسفناج را به علت فيبر زيادي كه دارد، بايد زياد جويده شود، كه اين كار توليد بزاق را در دهان زياد مي كند .
از خدمات كلينيك تاج به دندانپزشكي كودكان، دندانپزشكي بارداري، ايمپلنت، ونير و... ميتوان اشاره كرد.
دندان‌ها و لثه‌ها بخشي از بدن هستند و به خاطر ارتباطي كه با بخش‌هاي ديگر دارند براي عملكرد مناسب نياز به تغذيه مناسب دارند. دندان‌هاي خوب و سالم به شما جذابيت بيشتري مي‌دهد و بعلاوه به هضم بهتر غذا نيز كمك مي‌كند. چيزي كه ما ميخورم بر سلامت و وضعيت دندان‌ها تاثير بسزايي دارد. در ادامه با كلينيك دندانپزشكي تاج همراه باشيد.
فوايد ميوه ها براي سلامت دهان و دندان
سيب
سيب يكي از سالم‌ترين و سلامت بخش‌ترين ميوه‌هاي اطراف ما است. از خواص سيب مفيد بودن براي دندان و لثه است اسيد موجود در سيب هنگام جويدن باكتري‌هاي دهان را از بين برده و دندان‌ها و لثه‌ها را تميز مي‌كند. جويدن سيب مانند استفاده از مسواك است اما اين به اين معنا نيست كه از مسواك استفاده نكنيم.
هويج
بتاكاروتن موجود در هويج باعث سلامت و سالم ماندن ميناي دندان مي‌شود. اين گياه ترد كمك مي كند تا دندان هايتان تميز بمانند و پاك شوند و باعث كاهش ترشح بزاق شود و به سلامت كلي دندان ها كمك خواهد كرد.
كرفس
يكي ديگر از سبزيجات ترد و مفيد براي دندان‌ها كرفس مي‌باشد. از مزاياي سبزيجات ترد دارا بودن فيبر بالا است و براي خرد شدن نياز به بزاق زيادي دارند. هر چه ترشح بزاق بيشتر باشد ميزان خروج غذا و باكتري‌ها از بين دندان‌ها نيز افزايش مي‌يابد. بنابراين به حفظ سلامت دهان و دندان كمك مي‌كند.
فوايد ميوه پرتقال
دندانپزشكان معتقدا كه پرتقال حتي با وجود اسيدي كه دارد نقش مفيدي در جلوگيري از پوسيدگي دندان دارد. تركيبات و مواد موجود در اين ميوه خوش طعم طوري است كه مانع از رشد ميكروب‌هاي دهاني مي‌شود و باكتري‌هاي مضر را از دهان دور مي‌كند.
كيوي
ويتامين C موجود در كيوي از پرتقال بيشتر است و به قوي شدن لثه‌ها و بافت دنداني كمك مي‌كند.
گلابي
اسيد آثار مخربي بر روي دندان مي‌گذارد. گلابي با خنثي كردن اين اسيد در دهان نقش مهمي در سلامت و بهداشت دهان و دندان ايفا مي‌كند.
توت فرنگي
توت فرنگي به علت دارا بودن اسيد ماليك به عنوان ماده‌اي عمل مي‌كند كه تغيير رنگ دندان‌ها را از بين مي‌برد. از توت فرنگي به عنوان يك ساينده براي سفيد كردن دندان‌ها ميتوان استفاده كرد.
اسفناج
يكي ديگر از سبزيجات مفيد براي سلامت دهان ودندان اسفناج است. اين سبزي پربرگ سبز مي‌تواند دهان و دندان شما را تميز نگه دارد. اسفناج را به علت فيبر زيادي كه دارد، بايد زياد جويده شود، كه اين كار توليد بزاق را در دهان زياد مي كند .
از خدمات كلينيك تاج به دندانپزشكي كودكان، دندانپزشكي بارداري، ايمپلنت، ونير و... ميتوان اشاره كرد.
اشتباهات رایج در طراحی وب سایت