دندون ها یکی از بزرگترین دارایی های ما هستند که باید همیشه از آن ها به بهترین شکل مراقبت کنیم تا مطمئن باشیم از هر لحاظی در شرایط خوبی قرار دارند. سلامتی دندان ها و ادامه عملکردشان برای سلامتی عمومی و طول عمر شما لازم و ضروری است. بنابراین هرچیزی مانند پوسیدگی و سوراخ شدن دندان میتواند سلامتی شما را مستقیما به خطر بی اندازد. در ادامه با بهترین متخصص ترمیم و زیبایی دندان همراه باشید.
۴ روش تضمینی برای پیشگیری از سوراخ شدن و پوسیدگی دندان ها
۱. مسواک زدن الفبای سلامت دهان و دندان!
یکی از مهمترین مولفه ها یا اصول های دندانپزشکی پیشگیرانه مسواک زدن است. ما باید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنیم. اما همیشه نمیتوان بعد از غذا مسواک زد. تکلیف چیست؟ دندانپزشکان حوزه پیشگیری معتقدند که اگر نمیتوانید بعد از غذا مسواک بزنید، دست کم روزی ۲ بار این کار را انجام دهید. با اینکار شما میتوانید اولین و مهمترین قدم در پیشگیری از پوسیدگی دندان و ایجاد سوراخ دندان را بگیرید.
۲. استفاده از نخ دندان مکمل مسواک زدن
مسواک زدن خیلی مهم است و همه اهمیت آن را در پیشگیری از بیماری های دهان و دندان میدانیم. اما ثابت شده که استفاده از مسواک به تنهایی نمیتواند ضامن پیشگیری از سوراخ شدن و ایجاد پوسیدگی دندان شود. و استفاده از نخ دندان میتواند ۴۰ درصد دندان ها را تمیز کند و به راحتی در پیشگیری از پوسیدگی دندان به شما کمک میکند.
بیشتر بخوانید... پر کردن دندان
۳. مراجعه منظم به مطب دندانپزشکی
چیزی که بسیاری از مردم هنوز آن را درک نکرده اند و تقریبا به آن اعتقادی ندارند مراجعه منظم به دندانپزشک است. باو کنید مراجعه به یک مطب دندانپزشکی جز سود و منفعت برایتان هیچ ضرری ندارد.
۴. رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد اساسی و مورد نیاز دندان
برخی از غذاهای میتوانند ذاتا به دندانها آسیب ببزنند. غذاهایی که سرشار از قند و کربوهیدارت ها هستند و میتوانند به دندان ها بچسپند را کنار بگذارید و در عوض به خوردن غذاها و نوشیدنی های حاوی کلسیم و آن هایی که برای دندان ضرری ندارند رو بیاورید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون جراحی زیبایی لثه کلیک کنید.
دندون ها یکی از بزرگترین دارایی های ما هستند که باید همیشه از آن ها به بهترین شکل مراقبت کنیم تا مطمئن باشیم از هر لحاظی در شرایط خوبی قرار دارند. سلامتی دندان ها و ادامه عملکردشان برای سلامتی عمومی و طول عمر شما لازم و ضروری است. بنابراین هرچیزی مانند پوسیدگی و سوراخ شدن دندان میتواند سلامتی شما را مستقیما به خطر بی اندازد. در ادامه با بهترین متخصص ترمیم و زیبایی دندان همراه باشید.
۴ روش تضمینی برای پیشگیری از سوراخ شدن و پوسیدگی دندان ها
۱. مسواک زدن الفبای سلامت دهان و دندان!
یکی از مهمترین مولفه ها یا اصول های دندانپزشکی پیشگیرانه مسواک زدن است. ما باید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنیم. اما همیشه نمیتوان بعد از غذا مسواک زد. تکلیف چیست؟ دندانپزشکان حوزه پیشگیری معتقدند که اگر نمیتوانید بعد از غذا مسواک بزنید، دست کم روزی ۲ بار این کار را انجام دهید. با اینکار شما میتوانید اولین و مهمترین قدم در پیشگیری از پوسیدگی دندان و ایجاد سوراخ دندان را بگیرید.
۲. استفاده از نخ دندان مکمل مسواک زدن
مسواک زدن خیلی مهم است و همه اهمیت آن را در پیشگیری از بیماری های دهان و دندان میدانیم. اما ثابت شده که استفاده از مسواک به تنهایی نمیتواند ضامن پیشگیری از سوراخ شدن و ایجاد پوسیدگی دندان شود. و استفاده از نخ دندان میتواند ۴۰ درصد دندان ها را تمیز کند و به راحتی در پیشگیری از پوسیدگی دندان به شما کمک میکند.
بیشتر بخوانید... پر کردن دندان
۳. مراجعه منظم به مطب دندانپزشکی
چیزی که بسیاری از مردم هنوز آن را درک نکرده اند و تقریبا به آن اعتقادی ندارند مراجعه منظم به دندانپزشک است. باو کنید مراجعه به یک مطب دندانپزشکی جز سود و منفعت برایتان هیچ ضرری ندارد.
۴. رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد اساسی و مورد نیاز دندان
برخی از غذاهای میتوانند ذاتا به دندانها آسیب ببزنند. غذاهایی که سرشار از قند و کربوهیدارت ها هستند و میتوانند به دندان ها بچسپند را کنار بگذارید و در عوض به خوردن غذاها و نوشیدنی های حاوی کلسیم و آن هایی که برای دندان ضرری ندارند رو بیاورید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون جراحی زیبایی لثه کلیک کنید.
اشتباهات رایج در طراحی وب سایت