وبلاگ اوپتيما

آرایش صورت یک روش پرکاربرد است که امروزه اکثر بانوان برای زیباتر به نظر رسیدن و شاداب تر نشان دادن چهره خود از آن استفاده می نمایند. اما بسیاری از افراد زمان لازم را برای آرایش نمودن ندارند و یا دارای پوست های حساسی هستند که استفاده از لوازم آرایشی به ضرر آنها می باشد. جالب است که در نظر داشته باشید، راه هایی امروزه وجود دارد که می توان به کمک آنها بدون نیاز به آرایش زیبا به نظر رسید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون راه های زیبایی و آرایشگری از آموزشگاه آرایشگری الماس نشان کلیک کنید.

روش های زیبا به نظر رسیدن بدون آرایش:

۱- استفاده از خوراکی های مفید برای پوست:

رژیم های غذایی بر روی زیبایی شما بسیار تاثیر دارند. در وعده های غذایی لازم است تا اسید های چرب مفید همچون امگا3، پروتئین ها، ویتامین ها، غلات و کربوهیدرات ها وجود داشته باشند.

۲- نوشیدن آب به مقدار کافی:

در نظر داشته باشید که هر فعالیت در بدن با دخالت آب انجام می شود. لذا لازم است تا حد ممکن آب مصرف شود. از سوی دیگر اگر آب در بافت های بدن وجود داشته باشد، پوست درخشان و شفاف می شود.

۳- خواب کافی و آرام:

سومین موردی که باعث می شود، بدون آرایش دارای پوست بشاش و زیبایی باشید، آرامش پوست است. خواب کافی با زیبایی شما تاثیر مستقیم دارد.

۴- ورزش کردن:

ورزش کردن باعث می شود تا گردش خون در بدن بیشتر شود. هر اندازه میزان گردش خون افزایش داشته باشد، اکسیژن رسانی به بافت ها نیز بیشتر خواهد شد. این مورد باعث تقویت پوست و آرامش آن می شود.

۵- انجام مراقبت های پوستی:

یک پوست زیبا نیاز به مراقبت ویژه دارد. گاها شما با لوازم آرایشی این زیبایی را به پوست خود می بخشید و گاها پوست به صورت خودی خود زیبا است. یک پوست سالم می بایست، مرطوب و سفت باشد. همچنین در زمان های مورد نیاز پاکسازی و لایه برداری شود.

۶- استفاده از کرم های ضد آفتاب:

یکی از دلایل اصلی که موجب پیر شدن پوست و ایجاد چین و چروک بر روی پوست می شود، عدم استفاده از کرم ضد آفتاب است.

۷- دوری از شرایط استرس زا:

استرس بر روی سلامت مو و پوست می تواند تاثیر مستقیم داشته باشد. ریزش موها و ایجاد جوش های عصبی از شایع ترین پیامد های استرس هستند.

۸- ماساژ‌صورت:

با استفاده از ماساژ شما می توانید چین و چروک های سطحی پوست را از بین ببرید.

9- مراقبت از دندان ها:

منبع: مجله ورزش، سلامتی و رژیم غذایی

آرایش صورت یک روش پرکاربرد است که امروزه اکثر بانوان برای زیباتر به نظر رسیدن و شاداب تر نشان دادن چهره خود از آن استفاده می نمایند. اما بسیاری از افراد زمان لازم را برای آرایش نمودن ندارند و یا دارای پوست های حساسی هستند که استفاده از لوازم آرایشی به ضرر آنها می باشد. جالب است که در نظر داشته باشید، راه هایی امروزه وجود دارد که می توان به کمک آنها بدون نیاز به آرایش زیبا به نظر رسید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون راه های زیبایی و آرایشگری از آموزشگاه آرایشگری الماس نشان کلیک کنید.

روش های زیبا به نظر رسیدن بدون آرایش:

۱- استفاده از خوراکی های مفید برای پوست:

رژیم های غذایی بر روی زیبایی شما بسیار تاثیر دارند. در وعده های غذایی لازم است تا اسید های چرب مفید همچون امگا3، پروتئین ها، ویتامین ها، غلات و کربوهیدرات ها وجود داشته باشند.

۲- نوشیدن آب به مقدار کافی:

در نظر داشته باشید که هر فعالیت در بدن با دخالت آب انجام می شود. لذا لازم است تا حد ممکن آب مصرف شود. از سوی دیگر اگر آب در بافت های بدن وجود داشته باشد، پوست درخشان و شفاف می شود.

۳- خواب کافی و آرام:

سومین موردی که باعث می شود، بدون آرایش دارای پوست بشاش و زیبایی باشید، آرامش پوست است. خواب کافی با زیبایی شما تاثیر مستقیم دارد.

۴- ورزش کردن:

ورزش کردن باعث می شود تا گردش خون در بدن بیشتر شود. هر اندازه میزان گردش خون افزایش داشته باشد، اکسیژن رسانی به بافت ها نیز بیشتر خواهد شد. این مورد باعث تقویت پوست و آرامش آن می شود.

۵- انجام مراقبت های پوستی:

یک پوست زیبا نیاز به مراقبت ویژه دارد. گاها شما با لوازم آرایشی این زیبایی را به پوست خود می بخشید و گاها پوست به صورت خودی خود زیبا است. یک پوست سالم می بایست، مرطوب و سفت باشد. همچنین در زمان های مورد نیاز پاکسازی و لایه برداری شود.

۶- استفاده از کرم های ضد آفتاب:

یکی از دلایل اصلی که موجب پیر شدن پوست و ایجاد چین و چروک بر روی پوست می شود، عدم استفاده از کرم ضد آفتاب است.

۷- دوری از شرایط استرس زا:

استرس بر روی سلامت مو و پوست می تواند تاثیر مستقیم داشته باشد. ریزش موها و ایجاد جوش های عصبی از شایع ترین پیامد های استرس هستند.

۸- ماساژ‌صورت:

با استفاده از ماساژ شما می توانید چین و چروک های سطحی پوست را از بین ببرید.

9- مراقبت از دندان ها:

منبع: مجله ورزش، سلامتی و رژیم غذایی